常德如何缓解孕期腰背痛?

　　常德如何缓解孕期腰背痛?有的孕妈在怀孕期间会经常感受到腰背疼，站起来也不是，坐下来也不是。腰背疼时心情也不佳，怀个孕真的避免不了腰疼的折磨么，那么怎样做才能缓解孕期腰背痛呢?常德宝岛医院专家为您解答。 ❀❀在线咨询

　　缓解孕期腰背痛的方法

　　✎孕妈妈在日常走路、站立、坐位、提物等活动时，尽量保持腰部挺直。

　    ✎轻轻按摩酸痛的肌肉。

　　✎尽量休息，休息时，腰背部垫枕头可缓解疼痛。

　　✎严重者应卧床休息、在医生指导下局部热敷及服止痛药。

　　✎孕晚期更应注意补钙。

　　✎若腰背痛明显，应及时就医查找原因，按病因治疗。

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　　温馨提示：因文章阐述有限，如您有疑问咨询或预约，可拨打我院咨询预约热线：0736-7311133，进行一对一交流。